该片采取中外嘉宾主持模式，片中外籍主持人分别与一位中国新生代探险家组队，一同前往宁夏中部的沙漠、湖南张家界的奇峰，以及广西都安的地下河，通过极限挑战的方式，展现极致美景和当地极富特色的地域文化，呈现中国人积极乐观、永不言弃的精神面貌，以及对自然环境保护所作出的努力和贡献。

国家地理探险家兼摄影师本•霍顿与三位中国新生代探险家组成团队，踏上一段惊险刺激的极限旅程。他们一同前往位于四川省的四姑娘山，陕西省汉中宁强的天坑群以及祖国南端的海南岛，向当地独特的自然环境发起挑战，并且寻找那些在艰苦的自然环境中与大自然和谐共处的人类群落，向他们学习当地独有的户外生存技能，学以致用完成挑战。身怀绝技的中方探险家们发挥自己的专业素质，在探险过程中体现了中国人乐观积极、永不言败的新面貌。

本片是近年来第一次对中国最极致的地理位置、以及最极致的气候与自然生态地区进行探索和展现的自然地理类纪录片，以“共建万物和谐的美丽家园”为方向，通过五到七个地理与生命的故事，展现相关地域中，最极致的山水与自然间的和谐之美。