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优酷网 播放列表
- 53--期
背部训练降容错率 - 52--期
谷氨酰胺话题日 - 84--期
最后一日完美蜕变 - 83--期
最后的肩部战役 - 82--期
TTS格斗健身趴 - 81--期
最后一周背部训练 - 80--期
营养摄入分配话题 - 79--期
简单粗暴深蹲走起 - 78--期
最后阶段质量迎战 - 77--期
计算热量消耗话题 - 76--期
衣服变宽体型蜕变 - 75--期
师傅回归冲刺把关 - 74--期
状态极佳兄弟PK - 73--期
热量消耗话题日 - 72--期
师傅不在虐练不停 - 71--期
最后两周变形冲刺 - 70--期
休息日知识分享 - 69--期
酪蛋白粉话题日 - 68--期
Leo的单独训练日 - 67--期
渐渐成型肌肉兄弟 - 66--期
怒练三角肌前塑 - 65--期
简易器械户外训练 - 64--期
贪吃兄弟被惩罚 - 63--期
休息日欢乐海鲜趴 - 62--期
Leo力量大爆发 - 61--期
Leo塑形成效凸显 - 60--期
师徒PK兄弟心好累 - 59--期
休息日增肌粉话题 - 58--期
不在状态小綦怎么了 - 57--期
高效训练原理先行 - 56--期
调整状态增添活力 - 55--期
瘦身伴郎参加婚宴 - 54--期
被轰炸过后的肩部 - 51--期
身体变化逐日明显 - 50--期
火力全开后半阶段 - 49--期
巴西柔术馆体验日 - 48--期
师傅回归激情重燃 - 47--期
Leo瘦身显成效 - 46--期
史上最严肃训练日 - 45--期
休息日篮球秀起来 - 44--期
效率下降盼师归来 - 43--期
老师出差运动加量 - 42--期
休息日日料撩味觉 - 41--期
气温骤降训练唤激情 - 40--期
胖LEO酸爽受折磨 - 39--期
苦训突破极限 - 38--期
休息日涨知识 - 37--期
速度过快险受伤 - 36--期
进阶的萌系俯卧撑 - 35--期
休息日减脂火锅宴 - 34--期
肌肉增长受表扬 - 33--期
LEO体脂降4% - 32--期
彪汗二人力量猛增 - 31--期
Leo的白领生活 - 30--期
六点起床激情满满 - 29--期
受表扬后满血复活 - 28--期
阶段性胜利的享受 - 27--期
偷懒小綦被发现 - 26--期
四周耐力显著提高 - 25--期
场地变更兄弟二人热情高涨 - 24--期
热量摄入话题日 - 23--期
Jeff因事首次离训 - 22--期
临时加训苦Leo - 21--期
BCAA话题日 - 20--期
进步较慢获"关怀" - 19--期
最艰苦训练日来临 - 18--期
康神附体精神佳 - 17--期
休息日成果秀 - 16--期
适应重量好轻松 - 15--期
15天减脂2.5公斤 - 14--期
休息日检讨总结 - 13--期
教练回归显热情 - 12--期
体力不支首退训 - 9--期
老师出差作业在 - 8--期
八天减脂两公斤 - 7--期
休息日知识分享 - 6--期
情绪大转怒深蹲 - 5--期
惰性泛滥强坚持 - 4--期
间歇训练兄弟崩溃 - 3--期
力量训练腿折磨 - 2--期
适应强度磨难多 - 11--期
离师训练打折扣 - 10--期
同事代替教练 - 1--期
立志男儿遇严师
